Byron Katie ist eine Beraterin, die sich auf Basis Ihrer eigenen Lebenserfahrung ein simples, aber sehr effizientes Modell geschaffen hat, mit dem sich negative Emotionen auflösen lassen. Sie können es auf stressige Glaubenssätze, Überzeugungen und leidvolle Gedanken anwenden und Blockaden damit auflösen. Das Modell selbst besteht aus vier simplen Fragen, die Sie in Ruhe bearbeiten […]
Bezogen auf die durchschnittliche Lebensdauer eines Menschen sind wir ungefähr ein Viertel unseres Lebens von anderen abhängig. Ein Neugeborenes ist noch vollkommen hilflos und davon abhängig, dass es gefüttert wird , dass die Windeln gewechselt werden und die Eltern Unmutsbekenntnisse, die als Geschrei geäußert werden, richtig deuten. Wenn der kleine Mensch dann mit fünf bis […]
In meinem Schlagfertigkeits-Blog habe ich eine Zeit lang angeboten, dass mir Leser ihre Erlebnisse schildern können und ich ihnen dann Tipps für eine schlagfertige Antwort oder das richtige Verhalten gebe. »Beleidigung und Schock« so überschrieb eine Leserin ihre Mail an mich. Sie schrieb: „Ich wurde grundlos beleidigt und ich wurde verurteilt etwas zu sein, was […]
Auf Basis der bisherigen Beobachtungen lässt sich folgende Wirkkette darstellen: 1. Ein Ereignis tritt ein. Dieses ist zunächst einmal neutral, weder gut noch schlecht. 2. Wahrnehmung: Wir nehmen das Ereignis wahr. Schon hier können erste Probleme auftreten. Ein Unfall aus verschiedenen Perspektiven kann z. B. unterschiedlich wahrgenommen werden. 3. Direkt mit unserer Wahrnehmung sind […]